居家肩部训练，自己瞎练一年，不如学后练一个月，健身少走很多弯路#肩部训练 #练肩 #居家锻炼 #肩 #健身干货

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居家手臂💪训练，自己瞎练一年不如学后练一个月，健身少走弯路#居家锻炼#手臂训练 #三头肌训练 #三头肌 #健身干货

2025-10-17 13:47:58

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手臂训练计划，打造饱满肱二头肌💪自己瞎练一年不如学后练一个月，健身少走弯路#二头肌训练 #居家锻炼 #手臂训练 #二头弯举 #三头肌训练

2025-10-19 12:06:13

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为了哄自己上学 给自己买了可爱的#kitty猫 蕾丝碎花 #笔袋#学生党好物推荐 #学习用品 #文具安利

2025-09-08 18:34:29

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100万如何撬动4800万？银行都不敢这么玩！#资本运作 #资本运作大揭秘 #商业思维 #商业思维 #好书分享

2025-09-08 18:34:29

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幼儿园小朋友的第一支笔要买正姿铅笔，初期握笔姿势不对 后期再改就难了#铅笔 #铅笔套装 #学习用品 #握笔姿势 #正姿笔

2025-09-08 18:34:29

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小学高分数学思维提升计划 解题技巧拒绝无效刷题，举一反三巧算练习#小学数学速算#举一反三训练

2025-09-08 18:34:29

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初一数学必考题型有理数的计算，也是学好初中数学的基础#有理数计算#初中数学计算#七年级数学

2025-09-08 18:34:29

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打败竞争对手的第一步：竞品分析！内卷加剧、产品同质化的当下，做好全面有效的竞品分析至关重要！如何做好竞品分析？怎么该？用什么做？《有效竞品分析》这本书从流程、工具、方法、模板、案例五维度，给出可落地的竞品分析方法论，还有大量可直接套用的模板与案例，实战性极强。这套方法论已在华为、平安、比亚迪、OPPO、三星等 100 余家中外企业应用，无论你是创业还是做管理，这些方法都能用得到，帮你看透竞品、找准优势，立于不败之地。#商业思维 #创业 #企业管理 #好书分享 #自我提升

2025-09-08 18:34:29

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刘思远给职场小白的通关秘籍！ 刘思远《去做自己的山》就是为打工人量身定做的成长外挂🐮全是干货，律师写的书，逻辑太牛了，也没有多余的废话，刀刀致命！这是一本“今天看完，明天上班就能用”的职场教材。很多职场经验的高赞帖，其实灵感都来自于这本书。 刘思远新书《去做自己的山》带你认识自己，看清未来，走稳脚下，走出自己的节奏！ #好书分享#治愈系书籍推荐#刘思远律师#去做自己的山#女性成长

2025-09-08 18:34:29

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赵孟頫行书朱子感兴诗 静文轩近距离临摹字帖#中华传统文化 #赵孟頫行书朱子感兴诗#书法创作#毛笔字练习

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奈飞前高管颠覆性之作！📚 像奈飞一样打造高绩效团队，持续进化、精进，不断赢得未来！#经营 #管理 #企业管理 #企业文化 #好书分享

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“暗恋的终点，是一场盛大的告白” 《他藏了夏天》实体书还有定制版扉页亲签~ 喜欢的宝子点击左下角！ #小说推文 #他藏了夏天 #他藏了夏天by十清杳 #徐林席纪安

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